癌症,身体里无法消灭的魔鬼
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癌症在我们生活中越来越高发,而且发病年龄也趋向年轻化,那么癌症在人的身体里究竟是如何产生的?下面我们一起从文章中来寻求答案。癌症起始于一个细胞突变,而人体是由大量体细胞组成的。人的一生大约要进行1016次细胞分裂。即使不接触致癌剂,每个基因发生自然突变的概率为10-6。可以推算出人的一生中每个基因会有1010突变概率。由此估计,一个突变细胞中应当有许多与细胞增殖有关的基因发生突变,失去了对细胞增殖的调控能力。然而事实上,人体癌症发病率并没有预想的那样高。由此可见,一次突变并不足以将一个健康细胞转变为癌细胞。一个细胞癌变要求在一个细胞中发生几次单独的突变,它们共同作用才能诱发细胞癌变。经统计,一个细胞转化需要发生3~7次单独的随机突变。虽然癌症起始于一个细胞突变,但是这个突变细胞的后代必须经过几次突变,才能形成癌细胞。流行病学的统计表明,癌症的发病率随年龄的增长而提高,而且是几何级数提高,癌症的发病率是年龄的3次方、4次方甚至5次方。癌症的渐进发生过程非一日之寒,需要数年时间,在此期间既有内因的作用,也有外因的诱发,致癌因子需要有剂量累积效应。癌症的发生要有许多因子的共同作用。体内还有免疫监控系统,可以随时消灭癌细胞。因此,许多癌症不是不可避免的。温馨提醒:关于癌症的说法有很多,但是这些都是不是最重要的,只要我们平时生活中努力做好预防工作,那么癌症会远离我们的。

我们的身体常常来者不拒,只要是吃下的、身边接触的,都不容分说纳入体内。这样一来,该进不该进的出入随便,就免不了在体内留下隐患,打发不掉,慢慢地给身体带来许多危害。通过评比,体内污点的前四名是:毒素、脂肪、血黏度太多,水分太少,俗称“三多一少”。

今天继续分享微信公众号:罗辑思维一篇文章——《癌症为什么无法消灭?》。文章深入浅出,讲了癌症和人类的关系,确切地说是试图说明基因突变和人类的“共生”关系。文章相当精彩,有趣有料长见识!

  癌症是一组可影响身体任何部位的多种疾病的统称,在世界范围内,癌症是发病和死亡的主要原因,2015年导致全球880万人死亡,据世界卫生组织实况报道,大约三分之一的癌症死亡源自五种主要行为和饮食危险因素:高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、使用烟草以及饮酒,其中烟草使用、饮酒、不健康饮食以及缺乏运动是世界癌症问题的主要危险因素,也是其它非传染性疾病的四个共同危险因素。

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用以下的选项测测看,你的身体有污点吗?(有选项所列状况者答“是”,反之答“否”)

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在人体右方肋骨下肝脏后方有一个梨形囊袋构造的器官——胆囊。它的一个重要功能就是收集和贮存肝产生的胆汁,这种消化液对脂肪的消化和吸收具有重要作用。

1、肌肤粗糙,经常为皮肤烦恼;

《癌症无法消灭》

  如何有效的预防癌症,除却在尽可能的避免以上四大因素之外,定期的检测也是很必要的,但是普通体检无法有效的检测出早期肿瘤,而一些定向肿瘤筛查有些许副作用的同时,昂贵的价格且并不一定准确的结果导致并不普众,此外体外检测试剂“安佑明天”则有效的避免了这些因素,可与尿液中的酪氨酸物质发生特异反应,判定被测者体内癌细胞的活跃度与集体抗癌免疫力状态。“安佑明天”具备“广谱性”、“便捷性”、“安全性”、“准确性”、“高性价比”、“超前性”等优势,成为家庭良好的早期癌症检测工具。

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2、面色很差;

《小胖菌说图》

文章主要是阐明癌症及基因突变和人类的关系。所以绘制DNA形象代表我们基因里的突变潜能。骷髅人形象代表我们对癌症深深的恐惧感。从中心图引出三大分支,分别写出文章关键内容。

3、看上去比实际年龄老很多;

精彩文中观点

人类体细胞癌变,既可以说是“去分化”的结果,也可以说是“去进化”的过程:它们只是回到了生命进化的初级阶段,重新寻回自己被压抑的本性。

癌症是千百万年来进化留在我们身体里的“魔鬼”,是“众病之王”。

人类与癌细胞的战争,是与进化之初那个简单而又复杂的“自我”之间的较量!

小胖菌有话说:文章其实就是在告诉我们,癌症就是命!但是不用绝望,好命绝对是靠我们个人争取的。除去无法把控的基因,我们平时注意饮食健康,规律锻炼,心情舒畅不计较。即便最后在跟最初的“自我”较量中败下来,回首也尽是快乐时光。

                 图/文   小胖菌


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大多数人对胆囊的关注比较少,因为它不像心脏、肝或肾那样,出了什么问题就会立刻表现出来。很多时候,胆囊没有正常工作,甚至有人得了胆结石都没有症状,仅在体检、手术和尸解时发现。

4、有便秘烦恼;

不过,也有少数胆结石病人会出现右上腹绞痛,痛感会波及到肩、背部,并伴有恶心、呕吐、发热等。

5、容易疲倦;

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6、经常肩痛、腰痛、痛经;

7、上5楼会气喘;

美国西北大学费恩柏格医学院内窥镜检查科主任、内科与外科副教授、医学博士John Martin称,大多数有胆结石的人可能一辈子都不会表现出什么症状,可一旦出现频繁、反复发作的不适症状,就可能需要通过切除胆囊来消除病灶。

8、怕冷;

如果不及时治疗,可能会引起胆囊、胆管的慢性炎症,诱发胆囊、胆管癌变。

9、喜欢喝冷饮、吃冷餐;

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10、酷爱甜点;

11、不太喜欢蔬菜、水果;

饮食虽然不是导致胆结石的直接因素(也不能治好病),但却是防止胆结石、胆囊癌发生的最理想预防手段。

12、每餐必有鱼或肉;

为什么会得胆结石?

13、经常喝酒;

导致胆结石形成的原因有很多,其中包括家族胆结石病史遗传和性别。经调查发现,女性胆结石患者明显多于男性。

14、到超市必采购方便食品或膨化食物;

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15、熬夜;

16、睡眠时间不足6小时;

体重也是一个因素,那些超重或肥胖人群患胆结石的几率要更高。

17、感到压力;

过多高脂、高糖、高胆固醇、膳食纤维少的食物,会导致胆汁中的胆固醇过多,从而析出形成结石。

18、吸烟;

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19、喝水不多;

测试结果:

如果你体重超标,尽量将体重减至标准,但不要过于激进。靠节食减肥或因进食不规律导致体重反复,会造成造成胆汁淤积,也为结石的形成创造了条件。

选“是”在10 个或以上,你的身体污点太多,肌肤和内脏状态都很差,需要马上改变生活习惯。

除此之外,不注重卫生、滋生蛔虫等寄生虫病也会诱发胆结石。

选“是”在5~9 个,你的身体有些污点,体内环境混乱,需要逐渐改善,否则你的健康会滑坡。

有益于胆囊健康的食物

选“是”在4 个以下,你的身体污点很少,身体健康,但是不要大意,要尽量改善那些你打勾的项目。

不论是否患有胆结石,保持健康的体重和均衡多样的膳食习惯是很有必要的。脂肪和胆固醇的摄入要控制;生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热,使胆汁淤积,应该少吃。

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推荐食物种类:

富含维生素A和维生素C的新鲜蔬菜和水果

全谷物(如糙米、燕麦、全麦面包等)

瘦肉、禽肉、鱼肉

低脂奶制品

另外,还要多喝水,促进人体新陈代谢功能,以利于将体内结石物质排出体外;少吃糖类,过度食用糖类会增加人体尿酸度,产生草酸钙、尿酸钙并形成沉淀,促使结石的发生。

这些食物要避免

有研究者称胆结石起源于西方饮食,因为这类饮食中含有大量的精细碳水化合物与饱和脂肪酸。Martin解释道:“如果你因胆结石而产生身体不适,这是因为当胆囊要将胆汁‘挤’出去,而一些结石将通道堵塞住了,就像你非要从一扇关上的门中挤出去一样,肯定会疼。如果你还吃高脂肪食物,那么通道会更加拥堵。”

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当然,改善饮食习惯不会让已经形成的结石消失,但通过摄入均衡的营养和减少高脂、高胆固醇食物的摄入,却能缓解病症。

饮食中尽量避免这些高脂肪食物:

油炸食品

高度加工的食品(如甜甜圈、糕点、饼干)

全脂奶制品(如奶酪、冰淇淋、黄油)

肥腻的红肉

另外,饮食中的热量摄入也不能过低,如果你需要减重,那么最好通过健康的饮食和规律运动,以每周减2-4斤的速度来进行。

英文原作:Webmd,编译:草叶​​​​

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