中性(neutrality)体质是百病之源!那9条中性(
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过去的2018年,你可能因为看到“酸性体质是百病之源?”的新闻而努力让自己变成碱性体质;也可能因问题疫苗事件的爆发而对疫苗失去信任……事实是这样吗?

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据民间传言,酸性体质乃是百病之源,什么癌症,糖尿病,高血压都是因为吃多了酸性事物然后导致体质酸化引起的,真的是这样吗?

通常我们都说,如果你的人是呈现酸性体质的话,其实就非常容易罹患癌症,而且风险高;而如果你是碱性体质的话,说明你的身体非常健康,那么癌症也离你很远。那么这是一个什么概念呢?

今天一位同事说她昨天被蚊子叮了好几个包,都是因为她是酸性体质蚊子才爱她的,接着又说她就是因为爱吃肉才会让体质酸性的,我听着内心不禁唱着:流言传来传去,说不停不知道何时能平息?

在10日举行的2018年度十大“科学”流言求真榜发布会上,中国科学院国家天文台暗能量首席科学家陈学雷,中国疾控中心免疫规划中心主任医师余文周等10位专家,现场为公众拨开迷雾,揭示真相。

智止流言,传播真知——2018年度十大“科学”流言求真榜1月10日在北京科学中心揭晓。图为来自中国科学院国家天文台的专家在活动现场揭穿“宇宙墙为宇宙划定了边界”流言真相。主办方供图

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人的体质没有酸碱之分

2018年度十大“科学”流言求真榜揭晓 “酸性体质是百病之源”居榜首

其实,体质酸化并不科学,在中国生物医学文献数据库上没有一篇关于酸性体质的文章,如果酸性体质真的与人体健康息息相关,怎么会得不到医学专家们的重视。实际上,很多病人都有“酸中毒”的现象,但是这些都是因为服用了某种药物所导致的,与“体质酸化”并没有关系,体质酸化的说法并不科学,只是人们把酸中毒的现象偷换成体质酸化的概念。

其实我们人体就像一个蓄电池一样,我们所有的电池大部分都是碱性的,而碱性体质的人他身上能量比较强,比较有精神,身体状态也会比较好。而酸性体质的人是负的,到最后身体会比较没有能量,身上的腐败物质比较多,阻塞的现象也比较多,当一个人偏酸了以后,就会出现以下这些状况。

流言:酸性体质引发疾病?是百病之源?

流言:酸性体质是百病之源。

中新网北京1月10日电 智止流言,传播真知——2018年度十大“科学”流言求真榜1月10日在北京科学中心揭晓。其中,“酸性体质是百病之源”位列该榜榜首。

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话说有一个流传甚久的故事是这样说到……认为癌症不能在弱碱性的人体中形成,只能在酸性身体中形成。

真相:“酸碱体质”本身就是一个伪理论。人体时刻都在进行新陈代谢,其中很多反应对酸碱度十分敏感,但人体有一套有效的调节系统,使pH值保持基本稳定,只会在一个很小的范围内波动。也就是说,食用任何食物都不会改变人体的pH值,就算是喝醋也不会让人体变得酸性更强。至于“酸性体质生女,碱性体质生男”,更是无稽之谈。

这份榜单是由北京市科技记者编辑协会与北京地区网站联合辟谣平台共同发布,旨在为营造清朗网络空间和提高公民科学素质助力。

而且,酸中毒是在生病之后才发生的,而不是酸化的体质导致了疾病的发生。人体的内环境长期处于稳态,并不会因为某些“酸性”或者“碱性”的食品摄入就变得“酸化”或者“碱化”。而”人体要偏碱才健康“本身就是一句废话,因为正常人的血液酸碱度本身就是弱碱性,只有胃等少数器官才是酸性的。因此,日常饮食中不必太过强求酸性或者碱性食品。

酸性体质的状况

有一种理论认为,不管是容易疲劳、脸上长痘、头疼脑热、失眠多梦,还是高血压、糖尿病、甚至是癌症,都和人的体液偏酸有关。

每天喝几杯咖啡不会致癌

北京科技记者编辑协会理事长姜岩表示,这项活动始于2014年1月,截至目前,每月“科学”流言榜共发布“科学”流言497条,起到了打击谣言、净化网络空间的作用。

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1、皮肤没有光泽,出现皱纹、斑点

酸性环境会导致脂肪加速生成,很多肥胖与皮肤差的人可能都是酸性体质;身体酸性过高,亚健康状态出现,身体开始出现各种不适状态,之后就是身体过酸引起多种病症的出现,你是易得癌症的酸性体质吗?快把体质改造成碱性吧!

流言:饮用咖啡会致癌。

图片 8智止流言,传播真知——2018年度十大“科学”流言求真榜1月10日在北京科学中心揭晓。这份榜单是由北京市科技记者编辑协会与北京地区网站联合辟谣平台共同发布。主办方供图

2、早晨精神不佳,睡眠质量不好,容易疲倦

真相:吃碱性食物≠人体变碱性体质

真相:咖啡中含有的丙烯酰胺被列为2A类致癌物,但2A类致癌物的含义是在动物实验中具有明确致癌作用,人群研究结果未有定论,只是具有潜在风险性。据《食品与化学毒物学》期刊的文章介绍,当人体每日每千克体重摄入2.6微克至16微克丙烯酰胺时,就会有罹患癌症的风险。按此计算,一个体重55公斤的人,每日丙烯酰胺耐受量为143微克。一杯160毫升咖啡,平均丙烯酰胺含量为0.45微克,每天至少要喝318杯才可能产生致癌风险。

据介绍,本次发布的2018年度十大“科学”流言,是在腾讯指数数据的基础上,从2018年发布的74条“科学”流言中由专家评委根据其传播广度和危害性投票选出,均为百姓关注话题或与生活息息相关。

3、情绪不稳定,容易发怒,做事情没有耐心

事实真相是如何呢?让我们来破解谣言……所谓酸性体质,就是一种伪科学。

疫苗是对抗传染性疾病最有力的武器

根据排序,2018年度十大“科学”流言分别是:

4、容易发烧、感冒、头疼、神经衰弱、筋肉酸痛

正常生理状况下,人体有著极严格的调控机制,血液的pH值都会被严格限定在7.35-7.45之间,酸碱失衡并不容易发生,而一旦体液pH值低于7.35,已经属于酸中毒了,意味着患上非常严重的疾病。

流言:疫苗不值得信任,也没效果,不接种没关系。

——酸性体质是百病之源;

5、食欲不振、消化不良、牙龈容易出血、身体酸痛

生命活动过程中,人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡,因此正常生物体的体液酸碱度总是稳定在一定范围之内,所以人体的体质不会是酸性的。

真相:疫苗是用于预防传染病的自动免疫制剂,截至目前,疫苗是人类对抗传染性疾病最有力的武器。目前我国之所以能将白喉、百日咳和新生儿破伤风发病率控制在较低水平,靠的就是极高的接种率。接种疫苗是安全的,所获得的收益远大于可能由其带来的危害。只有足够多的人接种疫苗,才能够形成广泛的、有力的防御。

——咖啡含致癌物饮用会致癌;

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在中医认为并无“酸碱体质”之说,只能说人体在摄入过多酸性物质之后,可能会出现“阴虚”症状,诸如虚热、盗汗、睡眠不沉等症状。不过出现这些症状并非都是酸性在作祟。

洗牙可以预防口腔疾病

——疫苗可以不用接种;

6、身材肥胖、下腹突出、便秘

而当初提倡此理论的一位美国作家Robert O. Young因医疗纠纷被美国法院判决,根据判决结果,这名作家承认有关“酸性体质容易得癌症、碱性体质更加健康”类似这样的言论是骗局,而所谓的酸碱体质学论根本就是伪科学,所以就目前网上或是其他管道获得有关酸碱体质方面的养生言论或是说法,希望大家要明白这个说法是不正确的。

流言:洗牙会把牙齿洗坏。

——洗牙对牙齿有害;

7、容易感染皮肤病、伤口易化脓,过敏症

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真相:洗牙不是为了美白牙齿,而是去掉牙面的细菌、牙结石等。至于牙缝变大、牙齿松动,那说明牙齿本来就有问题,很可能牙龈已经开始萎缩,是牙周病本身所致。如不及时清除牙结石,情况只会越来越糟。

——北斗地图应用了北斗卫星导航系统;

8、容易患上肝肾疾病、水肿、胆结石

真相:酸性体质并不会与癌症的发生有关联

北斗地图不等于北斗卫星导航系统

——家用节能灯致癌还有剧毒;

9、动脉硬化、血压异常,血管疾病

目前的研究不认为体液偏酸与癌症的发生有相关性。科学研究发现,原因是肿瘤细胞在生长过程中产生了更多的酸性代谢物,使得肿瘤组织周边的组织液pH值降低,尚无科学证据表明实体肿瘤会导致整个身体的体液都“变酸”。

流言:北斗地图APP可以替代GPS。

——科学家发现人体最大新器官;

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利用益生菌调整你肠道的菌丛吧,几顿食物不可能改变正常人体的酸碱度,但若长期大量单一的摄入酸性食物,会造成肾脏长期高强度工作后负担过大,调节酸碱能力下降就会影响到身体的健康。

真相:北斗地图不等于北斗卫星导航系统,是地图软件,主要提供的是基于位置的增值服务,比如位置显示、规划路径等。这里面最核心的是地图,有很多手段可以进行地图的绘制,包括遥感卫星、地图观测车、无人机观测等。手机地图采用哪个卫星导航系统做定位,主要取决于手机的硬件。如果手机不具备支持北斗系统的硬件,那么下载了北斗地图APP也跟北斗系统没有关系。

——宇宙墙为宇宙划定了边界;

那么酸性体质是怎样形成的?

摄取的食物都需要经过肠道来消化吸收,所以肠道内酸碱值也就成为重要的因素,当益生菌进入肠道后,其主要代谢产物(短链脂肪酸、甲酸、乙酸等),会形成一个偏酸的肠道环境,这样的环境会有利于益生菌的生长,而对本身喜好碱性环境的有害菌则会有抑制的作用。

家用节能灯不会对人体造成伤害

——北极32摄氏度高温将导致北极熊灭绝;

不合理的饮食、缺乏有效的锻炼、心理不平衡均会导致体内酸碱失衡,造成酸性体质,但对于现代人来说,最主要是饮食的因素,那么不合理的饮食为什么会导致酸性体质呢?

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流言:家用节能灯会对人体造成伤害。

——室外能见度低都是重污染惹的祸。

高蛋白、高脂肪、高糖类的食物吃得越多,在体内产生的酸性物质也越多,过多的酸性物质超过人体的酸碱平衡调节能力,酸性物质就会在体内堆积,使人体体液的酸碱度下降,造成酸性体质,从而引发各种疾病。

另外建议在补充益生菌的同时,也要多摄取能帮助益生菌生长得更好的一些物质,像是:膳食纤维、低聚糖,这些可以促进益生菌的生长,并抑制坏菌的数量,帮助维持消化道的机能。

真相:国内外权威检测机构的检测结果显示,节能灯的紫外线辐射的总能量只占节能灯释放总能量的6‰,也就是说15瓦节能灯的紫外线功率仅为0.09瓦,而且节能灯里的长波紫外线不会穿透人体的真皮层。一般来说,只要符合我国标准的合格节能灯,都能把紫外线辐射量控制在安全范围内,不会对人体造成损害。此外,一只节能灯中只有几毫克汞,而且被封在灯里面,即使灯被打碎了,也要几百只灯同时碎掉,并且是在一个很小的密闭环境下,全被一个人吸入才有可能对人造成危害,这种事件发生的概率几乎为零。

活动现场,中国科学院物理所研究员、量子光学专家吴令安等相关领域专家通过摆数据、做实验等方式,揭穿上述流言的真相。主办方还向包括中国科学报在内的媒体颁发“智止流言,传播真知——反击谣言贡献奖”。

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间质不是人体器官

人体体液变酸意味着人体内环境的改变,体内环境改变,自然会全面影响在其中生活的细胞,使细胞的各种功能不能发挥,甚至导致细胞癌变。科学证实:体液变酸、体质酸化与多种疾病密切相关,酸性体质是百病之源!

流言:科学家发现,间质是人体最大的器官。

日常生活中我们该如何调理酸性体质呢?

真相:“间质”的概念由来已久,早在上世纪50年代就有过相关报道。它其实就是若干结缔组织、胶原蛋白和内衬细胞组成的网状微型液体腔,和很早前就提出的“细胞外间质”属于同一范畴,目前还仅在组织层面,离器官差着一个等级,把这样一个非典型的简单构造称作器官,实在牵强。

专家指出,采用合理的方法改善酸性体质,是预防各种成人疾病的关键!

宇宙墙并不神秘

1、保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。

流言:宇宙墙为宇宙划定了边界。

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真相:上世纪80年代,天文学家们在观测中发现了由许多星系组成的、长条形的大尺度结构,被他们戏称为星系长城或者星系之墙。这种结构没有神秘的性质,以往也发现过很多次,算不上特别重大的新发现。最近发现的不同在于比以往发现的类似结构更大、形成更早。同时由于他们误解了“巨洞”和“墙”这些词的含义,于是就想象出了一个完全被墙包裹着的神秘宇宙来。

2、不吃宵夜:通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低,且大部分处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素,使体质变酸。

北极熊没有正在灭绝

3、要吃早餐:人体在凌晨4:30体温达到最低点,血液循环会变慢,如果睡太晚再加上不吃早餐,血液循环变慢,氧气减少,形成缺氧性燃烧,会使体质变酸。

流言:北极32摄氏度高温使北极熊正在灭绝。

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真相:大家关注的最高温地点出现在欧亚大陆西北角的挪威西北部海岸,该地区受到北大西洋暖流影响,温度本来就比同纬度的北极地区高一些,出现32摄氏度的气温并不奇怪。气候变暖使北极熊的冰上狩猎期缩短、狩猎面积减少,的确对其生存造成一定影响,但这不能说明和32摄氏度有具体关系,挪威西北海岸本来也不是北极熊的栖息地。此外,根据加拿大气候变迁和环境保护机构发表的数据预测来看,北极熊数量在2018年展望为“稳定到上涨”。

4、调整饮食结构,酸碱食物的比例建议为20∶80。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净、可乐等。

能见度受四方面因素影响

如果体质偏酸性,在日常生活中可多实用碱性食物,有专家通过实验发现,帢马谷含有机碱,正是食用了过多“垃圾食品“的现代人急需的保健圣果。

流言:室外能见度低都是重污染惹的祸。

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真相:能见度是指视力正常的人能将目标物从背景中识别出来的最大距离,单位是米或者公里,主要受颗粒物浓度、化学成分、相对湿度、太阳辐射的影响。我们常说的“空气质量”只代表颗粒物浓度。夏季湿度较大,对阳光散射作用明显增强,导致光线投入到人眼中的量减少,所以能见度降低。这和颗粒物浓度高导致的污染天气很像,所以会容易被误认为“空气质量重污染”。

经中国农科院的科研分析和新疆维吾尔自治区检测中心的检验结果证实,帢马谷是高碱性的植物,对酸性体质的人起到平衡作用。而帢马谷粉是由帢马谷搭配鹰嘴豆、魔芋、姬松茸、猴头菇、灰树花等42种碱性食材采用破壁技术精心研磨的营养代餐粉,不仅细腻易于人体吸收,而且可以更好的调节人体酸碱平衡,更有利于进行碱性物质的补充,避免各种疾病的发生。

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